健康広場ーとみさと元気なまち宣言ー(2)

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■献血in市役所　成人保健班
千葉県内では、輸血用の血液が大変不足しています。医療に必要な血液は、人工的につくることができず、献血に頼っています。尊い命を救うため、献血にご協力をお願いします。
日時：3月21日(木)
(1)10：00～11：45
(2)13：00～16：00
場所：すこやかセンター1階ロビー

■新型コロナワクチンの無料接種期間は3月末まで　新型コロナウイルスワクチン接種推進室
新型コロナワクチン接種は、令和6年3月31日(日)まで、接種対象となるすべての人が自己負担なしで接種することができます。医療機関により接種実施期間が異なりますので、ご注意ください。
初回接種：5歳以上の人の初回接種は、2回で1セットです。
生後6か月から4歳の人の初回接種は、3回で1セットです。
※ファイザー社製ワクチンにおける接種概要を記載しています。
追加接種：令和5年9月20日から令和6年3月31日までの期間中に1人1回限りとなります。
※コールセンター【電話】0120-567-846が利用できる期間は、令和6年3月31日までです。WEB予約受付は令和6年3月29日をもって終了します。
詳しくは市公式ホームページをご覧ください。

■令和5年度「カラダ改善プロジェクト」が終了しました!　成人保健班
順天堂大学による科学的根拠に基づいた専門的プログラム内容の「筋力アップトレーニング」が12月で全過程を終了しました。19人の参加者は、週2日3カ月間の筋力トレーニングと、今年度から新たに加わった専門職による栄養・歯科指導を無事修了できました。
▽参加者の声
「体が軽くなった」、「体力・筋力がついた」、「身体が引き締まった」、「1人ではできないがみんながいたから頑張れた。これからも続けていきたい」
「カラダ改善プロジェクト」では、教室に参加することで健康に対する意識を身に付け、トレーニングを継続できるよう、今後もきっかけづくりのサポートをしていきます。

■ストップ!ザ・むし歯　母子保健班
12月1日に行われた3歳児健診で、むし歯や治療済み歯のなかったお子さんたちの紹介です。
※詳しくは本紙15ページをご覧ください。

■3月は自殺予防強化月間です
自殺の多くは、追い込まれた末の死であり、その多くが防ぐことのできる社会的な問題です。このような認識を1人ひとりがもち、だれも自殺に追い込まれることのない社会を目指していきます。身近な相談窓口をぜひ利用してみてください。
▽電話相談機関一覧

▽SNS相談窓口
LINE@：yorisoi-cha
tX(旧Twitter)：@yorisoichat
チャット：【URL】https://yorisoi-chat.jp/

■塩分摂りすぎていませんか?集団健診でわかります!
令和5年度の特定健診・後期高齢者健診・一般健診の集団健診を受診された人の尿検査に、新たに「推定塩分摂取量」が追加されました。これにより、1日におおよそ何gの塩分を摂取しているかがわかります。
▽富里市の健康課題(令和4年度国保データベースシステムより)
・高血圧または糖尿病と判定された人の割合が前年度より増加している
・慢性腎臓病の医療費が前年度より増加している
これらには、塩分の摂取状況が関係しているといわれています。
この機会に塩分を意識して、食生活を見直すきっかけにしましょう。
令和6年度も同様に集団健診にて測定しますので、ぜひ受診してください。

■健康広場の問い合わせ・申込みは、健康推進課までお願いします。
・健康推進課X(旧Twitter)
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問合せ：健康推進課
【電話】93-4121【FAX】93-2422