健康広場ーとみさと元気なまち宣言ー(2)

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■5年ぶりに開催!成田赤十字病院ふれあい広場　成人保健班
地域の皆さまとの交流を通じて、赤十字の活動や当院の役割を知ってもらうイベントです。ぜひご参加ください!
日時：2月15日(土)　10：00～15：00
場所：成田赤十字病院
内容：医師や看護師などの仕事体験、救急法体験、妊婦体験、災害救援車の展示など
※一部予約制
※詳しくは、赤十字病院ホームページをご覧ください。

問合せ：成田赤十字病院社会課
【電話】22-2311

■いずみつくし会　会員募集　成人保健班
いずみつくし会は、糖尿病の合併症を防ぎ自己コントロールを継続していくために発足した自主グループです。糖尿病だけではなく、高血圧や脂質異常症などを含めた多くの生活習慣病の予防・コントロールするために活動しています。生活習慣病予防に関心のある人は、ぜひ一緒に活動してみませんか。
活動内容：定期的な学習会(講義・調理実習・ウォーキングなど)を実施しています。役員を中心に事業を計画し、健康推進課の保健師・管理栄養士・歯科衛生士がサポートしています。
費用：入会金500円　年会費500円
申込み：健康推進課窓口

■成田赤十字病院公開健康講座　成人保健班
日時：1月18日(土)14：00～15：30
場所：赤坂ふれあいセンター大会議室1(旧ボンベルタ成田店アネックス館B棟2階)
内容：睡眠～よく眠れるコツについて～
講師：斎賀孝久さん(成田赤十字病院第一精神神経科部長)
定員：80人
申込み：成田赤十字病院社会課に電話(【電話】22-2311)またはホームページで受付
※詳しくは、赤十字病院ホームページをご覧ください。

■骨粗しょう症検査　成人保健班
骨粗しょう症とは、骨の密度が減少することで骨が弱くなり骨折しやすい状態になる病気です。閉経後、ホルモンバランスの変化によって起こりやすくなります。ぜひ、この機会に検査を受けましょう。
日時：1月24日(金)
(1)9：00～11：30
(2)13：00～14：30
場所：すこやかセンター2階
対象：令和7年3月31日時点で40歳・45歳・50歳・55歳・60歳・65歳・70歳に達する女性
※今年度(令和6年4月～)未実施の人のみ
費用：自己負担500円
申込み：予約不要

■インフルエンザを予防しましょう
例年12月～3月が流行シーズンとなっており、年齢を問わず、「かぜ」に比べ全身に強い症状がでます。
対策を十分にして、インフルエンザを予防しましょう。
▽インフルエンザに罹らないために
・外出後の手洗い流水・せっけんで手洗いをして、手指に付いたウイルスを除去しましょう。
・適切な湿度の保持と小まめな換気室内は加湿器などで湿度(50～60%)を保ち、換気もしましょう。
・ワクチン接種感染後に発症する可能性を低減させる効果と、発症した場合の重症化防止に有効とされています。
・十分な休養と栄養摂取休養を十分に取り、栄養バランスの良い食事を心がけて体の抵抗力を高めましょう。
▽インフルエンザに罹ったかもしれないときは…
・咳やくしゃみが出るときは、マスクを着用するなどの対策をとりましょう。
・咳や鼻水で使用したティッシュを捨てた後は手洗いをしましょう。
・安静にして、休養を十分とりましょう。
・水分を十分補給しましょう。
・高熱や息が苦しい場合は、早めに医療機関を受診しましょう。

健康広場の問い合わせ・申込みは、健康推進課までお願いします。

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問合せ：健康推進課
【電話】93-4121【FAX】93-2422