〈スポーツの秋〉運動で「運」を「動」かし、運気もUP↑↑

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■元気館でLet’s Enjoy Exercise!
◆豊富なスタジオプログラム
◎ストレス発散にはこれ!初めてでも安心して楽しめるぞ!
◇運動をはじめようという方におすすめ
・体操
・ストレッチ
・青竹エクササイズ
・やさしいヨガ
・ステップサーキット

◇体作り・ボディメイクをしたい方におすすめ
・ボディバランス(ヨガ・ピラティス系)
・ボディパンプ(筋トレ系)
・コアクロス(体幹強化系)
・ダンベル体操(筋トレ系)

◇たくさん汗をかきたい方におすすめ
・ボディコンバット(格闘系)
・ボディジャム(ダンス系)
・ボディアタック(燃焼系)
・ZUMBA(ダンス系)

◆市内唯一の25m温水プール
◎水の特性で(1)負荷を軽減して運動できるよ。(2)心身のリラクゼーション・リフレッシュができるよ。
◇マイペースで運動したい方におすすめ
・水の中をウォーキング
・歩いたり泳いだりする
・得意の泳ぎで25mしっかり泳ぐ

◇ワイワイ楽しく運動したい方におすすめ
・アクアファイター(格闘系)
・アクアリズム(懐かしの曲にあわせて運動)
・アクアサーキット等

利用料金や開館時間等、プログラム等の詳細はこちら
問合せ：さんぶの森元気館
(美杉野2-672-10)
【電話】0475-80-9300
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