今月の一言

26／27

読書の秋。私の一冊は『雑草はなぜそこに生えているのか-弱さからの戦略-』(稲垣栄洋著)。雑草は踏まれても立ち上がらない、エネルギーを効率よく使い種子を残すことに注力するという生存戦略に驚きです。産後ケアの取材で「バランスボールに座りながらの読書は最高ですよ!」と教えていただき、早速実践中。体幹鍛えながら、頭の中は雑草のようにしなやかに。バランスボール+読書、おススメです!
(G)