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たのしい!うれしい!健康づくり♪とうがね健康マイレージ

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千葉県東金市

日々の健康づくりが楽しく嬉しくなるよう、スタンプをためて記念品をもらえる「とうがね健康マイレージ」を実施中です。生活習慣の目標を達成したり、健康イベントに参加し、スタンプをためましょう。

◆スタンプを5個以上ためて応募すると…全員もらえる!「ち~バリュ~カード」
*協賛店でさまざまなサービスを受けられるカードです

◆抽選でもらえる!QUOカード5,000円分(60名)」「チョコたっぷりしみこみ東金いちご(10名)

◆アンケートでもらえる「健康グッズまたはトレーニング施設利用券1回分」
*東金アリーナまたは東金市トレーニングセンター

◆STEP(1)スタンプシートを手に入れよう
対象:平成16年4月1日以前生まれの方
※記念品を受け取れるのは、応募時に市内に住所がある方です。
配布場所:
・健康増進課
・国保年金課
・東金アリーナ
・東金中央コミュニティセンター
・各地区コミュニティセンター
・サンピア内とっちーの部屋(東金市インフォメーションスペース)
※市ホームページからダウンロードもできます。

◆STEP(2)健康づくりでスタンプGET!12月28日(木)まで〔健康マイレージ対象〕
◇健康イベント
・健康診断
・がん検診
・予防接種
・骨粗しょう症検診
・市の健康事業

◇生活習慣の目標達成
・食生活
腹八分目を心がける
野菜を多く食べる
塩分を控えるなど
・運動
ラジオ体操
1日8,000歩以上腹筋1日20回など

◇運動教室やサークルへ参加
・東金アリーナの教室
・地域のスポーツサークル

※詳しくはホームページやスタンプシートをご覧ください

◆STEP(3)応募して記念品をもらおう
応募期間:11月1日(水)~12月28日(木)
※応募は1口あたりスタンプ5個で、1人2口まで応募できます。2口応募で当選率アップ。応募したシートは返却しません。
当選発表:令和6年1月11日(木)に市ホームページで発表
※ホームページの閲覧が難しい方は国保年金課にお問い合わせください。

問合せ:国保年金課
【電話】50-1250

◆からだの声、聞いていますか?健康維持のために定期健診を受けましょう〔健康マイレージ対象〕
市では糖尿病・高血圧症・脂質異常症などの生活習慣病の予防を目的とした特定健康診査を実施しています。感染症拡大防止のため、集団健診では受診者の間隔を空け、健診時間を決める予約制にしています。受診を控えていた方もこの機会に受けましょう。
対象:
(1)40歳以上で国民健康保険に加入している方
※今年度中に40歳になる方を含みます。
(2)受診時に後期高齢者医療制度に加入している方
費用:無料
受診方法:集団健診または個別健診のいずれかを選択して受診
※対象の方へ5月末までに受診券を郵送します。

◇集団健診
電話予約の上、受診してください。
日時:6月7日(水)~11日(日)、22日(木)~26日(月)
場所:ふれあいセンター
予約:集団健診予約コールセンター【電話】55-5577
※5月23日(火)~6月23日(金)、平日午前9時〜午後5時

◇個別健診
受診券に同封する実施医療機関で予約の上、受診してください。
日時:令和6年3月31日(日)まで

問合せ:国保年金課
【電話】50-1252

◆骨の健康度をチェック骨粗しょう症検診〔健康マイレージ対象〕
骨粗しょう症とは、骨の組織が粗くなり、日常の些細な動作でも骨折しやすくなる病気です。特に喫煙や過度のダイエット、ホルモンバランスの変化によってかかりやすくなります。
女性の身近に潜む骨粗しょう症を予防、早期発見するために、検診を行います。自分の骨の健康度を知っておきましょう。
日時:9月12日(火)・13日(水)
(受付…午前9時~11時、午後1時~2時)
場所:ふれあいセンター
対象:市内に住所があり、令和6年3月31日時点で25・30・35・40・45・50・55・60・65・70歳の女性
内容:問診・骨超音波検査(足のかかとでの検査)
費用:700円
申込方法:ふれあいセンター窓口、電話または市ホームページから申し込み
申込期間:5月15日(月)~7月3日(月)
※事前に受診票を送付します。

申込・問合せ:健康増進課
【電話】50-1174

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