イベントPICK UP! 市制施行70周年記念イベント!

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■(介護予防講演会)体も脳も楽しく活性化!”体操のお兄さん”天野勝弘さんと一緒にスローエアロビック!
俳優、NHK「おかあさんといっしょ」第9代“体操のお兄さん”であり、幅広い世代にエアロビックの指導を行っている天野勝弘さん(写真・東金市出身)によるスローエアロビックです。
一緒に楽しく体を動かして、体も脳も活性化させ、健康寿命を延ばしましょう。
日時：10月17日(木)午後1時30分～3時(受付=午後1時～)
場所：東金アリーナ
対象：市内在住の概ね65歳以上の方
定員：先着50名程度
持ち物：運動ができる服装、室内履き、飲み物、タオル
申込方法：電話または窓口で申し込み

申込・問合せ：高齢者支援課
【電話】50-1165
【ホームページ】ID　12655

◆スローエアロビックとは
音楽に合わせて行う軽い運動で、次のような効果があるといわれています。
・「楽な」運動が認知機能の向上につながる
・ポジティブな気分を引き出す
・体をほぐして姿勢をよくする
・体幹が整い、転倒防止につながる
◇スローエアロビック　基本の3つの動き
・胸をひらく
・体側をのばす
・体をひねる

普段運動習慣がない方や、立ったままの姿勢が難しい方、車いすの方でも気軽にできるのも特徴です。

■市と山武郡市薬剤師会で開催　近所の薬剤師とつながろう　とうがね健康フェスタ
皆さんには、かかりつけの薬剤師がいますか。薬剤師は、身近に相談できる医療の専門家です。健康フェスタで、無料の健康相談や健康チェックを受けてみましょう。栄養に着目したレトルト食品のサンプル配布(各回先着順)もあります。
日時：10月13日(日)午前9時～正午
(1)午前9時～10時
(2)午前10時～11時
(3)午前11時～正午
※健康相談、アリーナ職員による測定の受付は、各回終了の20分前までです。薬剤師による測定は、各回の開始時間から整理券を配布します
場所：東金アリーナ
持ち物：室内履き
※ときスポと同時開催です。体力測定(詳しくは10月号)などに参加する方は、運動ができる服装と室内履きをお持ちください。
※事前申込不要です。直接会場へお越しください。

◆健康相談
薬剤師やスポーツファーマシスト、市の保健師と管理栄養士が健康についての相談を受けます。

◆アリーナ職員による測定
体組成計測定(InBody)、運動機能測定(ザリッツ)の2種類から、希望する測定ができます。自分の体について知りましょう。

◆薬剤師による測定
脳年齢測定、血管年齢測定、骨年齢測定、血中鉄分量測定のうち希望する項目を測定できます。

当日参加薬局：アイティーオー松尾薬局、アップル薬局東金店、ウエルシア薬局東金押堀店、小野薬局、そうごう薬局東金店、灰吹屋鈴木薬局、はづき薬局、東口岸本薬局、松屋薬局、薬局漢方閣、吉野屋薬局、新盛堂薬局
サンプル提供：大塚食品(株)

問合せ：健康増進課
【電話】50-1174
【ホームページ】ID　12793