健康ファイル

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(　)マイル…まつど健康マイレージ付与

■市民公開講演会～腸活!腸内環境改善による生活習慣病予防と認知症予防の可能性(5)マイル
腸活のポイントや腸内環境の改善について、専門家がわかりやすく解説します。
日時：12月1日(日)14時30分～16時30分
会場：千葉大学園芸学部
講師：大妻女子大学教授・青江誠一郎氏、千葉大学教授・江頭祐嘉合(えがしらゆかり)氏、千葉大学准教授・平井静しずか氏、日本獣医生命科学大学講師・松田寛子氏
定員：先着120人
費用：無料

問合せ：同講演会事務局(千葉大学園芸学部食品栄養学研究室)
【電話】047-308-8859

■健康長寿の食事について学ぼう〔要申込〕(5)マイル
日時：12月
(1)4日(水)
(2)10日(火)
(3)17日(火)各10時～12時
※いずれか1日のみ。
会場：
(1)中央
(2)常盤平
(3)小金各保健福祉センター
内容：講話「低栄養を防ぐ食事のコツ」、おすすめ料理の紹介、簡単な体力測定
※6月・9月開催時と同じ内容。
対象：市内在住の60歳以上
定員：各先着20人
持ち物：筆記用具・飲み物
費用：無料
申込み：11月15日(金)9時から、電話で健康推進課【電話】047-366-7481へ

■11月は糖尿病予防月間～特定健康診査を受けて生活習慣病を予防しましょう
血糖が高い状態が続くと、神経や目・腎臓をはじめとした体のさまざまな部分に合併症が出ます。年に1度は健診を受け、糖尿病などの生活習慣病を予防しましょう。
対象者には3月下旬に受診券(きみどり色)を送付しています。詳細は市ホームページをご覧ください。
健診期限：令和7年3月31日(月)
会場：
(1)市内委託医療機関
(2)集団健診
※実施場所の詳細は市ホームページまたは受診券と同封のお知らせをご覧ください。
対象：40歳～74歳の国民健康保険加入者
費用：無料
申込み：松戸市Webけんしん予約システムまたは電話で(1)各市内委託医療機関(2)国民健康保険コールセンター【電話】047-712-0141へ

問合せ：健康推進課健診担当室
【電話】047-366-7487

■階段を上がると息切れがする～それ、COPD(シーオーピーディ)かもしれません
COPDとは慢性閉塞性肺疾患の略で「肺の生活習慣病」とも呼ばれます。有害物質を長年吸い込むことで、肺や気管支の組織が壊れてうまく呼吸ができなくなってしまう病気です。原因の90%以上が喫煙のため、予防には禁煙が最も効果的です。詳細は市ホームページをご覧ください。

問合せ：健康推進課
【電話】047-366-7481

■骨粗しょう症健康教室(5)マイル
日時：11月
(1)21日(木)
(2)29日(金)
(3)12月4日(水)
各13時30分～14時30分(13時15分開場)
会場：同センター2階大会議室
内容：
(1)誰もが気になる骨・骨粗しょう症の話、骨粗しょう症と食事の関係
(2)知ってほしい骨粗しょう症、転ばないためのバランスについて
(3)骨粗しょう症とお口のケア、骨の薬の話
講師：同センター
(1)医師、管理栄養士
(2)看護師、理学療法士
(3)歯科医師・歯科衛生士、薬剤師
費用：無料

問合せ：総合医療センター栄養管理室
【電話】047-712-2511(内線1091)

■患者サロン～がん患者・家族「集いの場」〔要申込〕
日時：12月13日(金)13時30分～14時30分
会場：総合医療センター2階会議室1
内容：体験談などのフリートーキング
定員：先着10人
費用：無料
申込み：電話で同センターがん診療対策室【電話】047-712-2511(内線1025)へ

■フレイル予防のお話と運動・お口の体操〔要申込〕(5)マイル
日時：1月
(1)16日(木)
(2)21日(火)
各10時～11時30分(9時45分開場)
会場：
(1)馬橋
(2)八柱各市民センター
内容：講話、運動、お口の体操、フレイルチェック
対象：市内在住の65歳以上
費用：無料
申込み：電話で健康推進課【電話】047-366-7481へ
※詳細は市ホームページをご覧ください。