ヨガビト講座の開催

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～ヨガをするひとを増やして、健康とまちづくりをすすめるプロジェクト～
ヨガを通して健康な身体づくりとボランティアや通いの場の創出をめざす

バランス能力の向上および筋力強化による転倒予防、健康寿命の延伸など、ヨガを通して健康な身体をつくりましょう。

講師：
・ヨガインストラクターのyorico先生とMaki先生
・整形外科医師の佐藤務先生(稲毛病院)
・理学療法士、管理栄養士(町職員)など
参加条件：5項目すべてに該当する方
1.新しいことに挑戦したい方(ヨガの経験は問いません)
2.心も身体も柔軟性を高めたい方
3.講座終了後にアシスタントとして協力できる方
4.立ち座り動作が自立して行える方
※運動に影響のある持病をお持ちの方や妊娠中の方はご参加いただけません。
※注)過度の高血圧、脳の病気、心臓の病気、ヘルニア、緑内障など
5.すべての講座に参加できる方
受講料：無料
※町負担で、傷害保険へ加入。
定員：15名(定員を超えた場合は抽選)抽選結果は、7月21日(金)頃郵送。
会場：ふれあいプラザさかえなど
申込み：7月14日(金)までに受講申込書に必要事項をご記入のうえ、持参、郵送または電子メールにて
※受講申込書は、健康介護課または、町ホームページからお取り寄せください。
※参加を悩んでいる方は、お気軽にお問い合わせください。

日程一覧

※開催日時は、講師の都合で急遽変更になる場合もあります。
※講座終了後、町のヨガイベントへの参加特典があります。

問合せ：健康介護課地域包括支援班
【電話】33-7709【E-mail】kofuku@town.sakae.chiba.jp