健康よろず版-社会参加でフレイル予防-

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フレイルとは、加齢とともに心と身体の働きが弱くなり、要介護に近づいている状態です。
フレイル予防は、「運動」「栄養」「社会参加」の3つの柱があり、その中でも「社会参加」は今、注目されているフレイル予防です。

出典：日本老年学的評価研究(JAGES)、高橋世(京都大学)
社会とのつながりを保ち続けることは、外出のきっかけや気分転換にもなり、身体的にも精神的にもフレイル予防につながります。

■こまめに外出して、できることから社会参加しましょう!
▽家庭での役割
例：
・庭木の手入れ
・ペットのお世話
・食事の準備・お掃除
・ゴミ出しなど

▽外出も社会参加
例：
・日用品の買い物
・かかりつけ医への通院
・近所へのお散歩

▽地域活動に参加
例：
・地域の行事
・集会所などでの趣味サークル
・ボランティア活動
・サロン活動

■社会参加を応援する栄町の事業
▽地域介護予防活動支援事業
高齢者が体操、合唱、陶芸など介護予防に取り組む団体の活動費を補助する事業です。(交付要件あり)

問合せ：健康介護課地域包括支援班
【電話】33-7709

▽住民活動支援事業
ボランティア活動や、住民活動への参加のきっかけづくりなどを住民活動支援センターで支援しています。

問合せ：住民活動支援センター
【電話】80-1733

▽おたがいさま事業
「ごみを集積所まで運びたい」などちょっと困ったことをボランティアとしてお手伝いをする事業です。

問合せ：栄町社会福祉協議会
【電話】95-1100

※そのほかにも、社会参加を応援する事業がありますので、興味のある方は、お問合せください。

問合せ：健康介護課健康推進班
【電話】33-7708