健康・福祉

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■11月8日は「いい歯の日」
歯や口は、話す・食べる・笑うなど健康な生活に欠かせない役割を担っています。市では、11月30日(土)まで歯周疾患検診を実施していますので、詳細は市ホームページで確認してく
ださい。

問合せ：健康課
【電話】497-3472

■子宮頸がん・乳がん・前立腺がん個別検診　予約は11月30日(土)まで
子宮頸がん検診・40歳以上の乳がん検診は、集団検診でも受診できます。受診には予約が必要ですので、詳細は問診票同封の案内で確認してください。
その他：2年に1回の検診のため、昨年度に受診した人は対象外

申込み・問合せ：問診票は手元にないが受診を希望する人は健康課へ
【電話】497-3495

■基礎から学べる男性料理教室
栄養バランスの良い献立や調理のコツを食生活改善推進員が調理実習を通してお伝えします。
日時：11月23日(祝)10：00～13：30(受け付け9：45～)
場所：保健福祉センター
対象：男性市民　先着16人
内容：調理実習メニュー…豆腐ハンバーグオニオンソースがけ、キャロットラペ、みそ汁、バスク風チーズケーキ(上面は黒く焦げるのが特徴)
費用等：500円
持ち物・必要なもの：エプロン、三角巾、マスク、手拭きタオル、筆記用具

申込み・問合せ：(1)氏名(2)住所(3)電話番号を健康課へ
【電話】497-3494【メール】kenkou@city.shiroi.chiba.jp

■骨密度測定会　予約制
骨粗しょう症予防について学びませんか。
日時：12月5日(木)13：00、13：30、14：00、14：30、15：00
場所：西白井複合センター
対象：20歳以上で現在骨粗しょう症の治療を受けていない人　各回16人
持ち物・必要なもの：上履き(測定は裸足)

申込み・問合せ：11月1日(金)から12月3日(火)までに電話か電子申請で健康課へ(二次元コードは本紙またはPDF版をご覧ください)
【電話】497-3494

■コレステロール改善術
コレステロールも中性脂肪もバランスが大切です。改善術で身体にやさしい生活をしませんか。
日時・内容：
(1)11月25日(月)10：00～11：30　保健師、歯科衛生士、栄養士の講話
(2)12月2日(月)10：00～11：30または14：00～15：30　健康増進ルーム指導員による運動実習
場所：保健福祉センター
対象：全日程参加できる市民　先着12人
持ち物・必要なもの：飲み物、筆記用具、屋内用運動靴

申込み・問合せ：11月1日(金)から21日(木)までに電話か電子申請で健康課へ(二次元コードは本紙またはPDF版をご覧ください)
【電話】497-3494

■健康づくり講演会　今日からはじめる健康習慣～睡眠休養感をアップするコツを知りたいあなたへ～
睡眠はもっとも大切な休養行動です。本講演会では、よく眠れる体操や睡眠の注意点、熟睡のコツをクイズなどを交えて参加型で楽しみながら学べます。
専門の健康教育、ヘルスプロモーションについて大学などで講義を担当し、日本ヘルスプロモーション学会常任理事を務めながら楽しく身体を動かす健康教室を実施している講師と、健康な生活習慣について一緒に考えます。
日時：12月15日(日)13：30～15：30
場所：保健福祉センター
対象：市民　先着50人
講師：順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科先任准教授　大久保菜穂子さん
持ち物・必要なもの：動きやすい服・靴で参加

申込み・問合せ：11月1日(金)から12月11日(水)までに電話か電子申請で健康課へ(二次元コードは本紙またはPDF版をご覧ください)
【電話】497-3494