講座・講演(3)

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■アフター7　自宅でできる健康リンパ
肩と首のコリや目の疲れを中心に自分で簡単にできる「リンパマッサージ」にチャレンジ!
日時：11月29日(金)19：00～20：30
対象：市民　先着12人
講師：リンパセラピーアドバイザー　東牧佳子さん
持ち物・必要なもの：水、フェイスタオル1枚、動きやすい服装

場所・申込み・問合せ：11月15日(金)までに桜台センターへ
【電話】491-7111

■生ごみ堆肥を活用した家庭菜園講座
上手な堆肥作りや家庭菜園での活用方法を学びませんか。有機肥料である「ぼかし」を無料で配布します。
日時：11月30日(土)13：00～15：00
場所：市役所東庁舎1階101会議室
対象：市民　先着15人
講師：NPO法人関東EM普及協会　若倉利勝さん

申込み・問合せ：11月22日(金)までに環境課へ
【電話】401-5429

■大人のならいごとシリーズ　手芸編
かぎ針を使って編み込み模様のカップスリーブを編んでみましょう。編み物が久しぶりの人、輪編みや編み込み模様が未経験の人におススメです。
日時：12月1日(日)10：00～14：30(40～60分昼休憩)
対象：細編み経験者の市内在住・在勤の大人先着10人(最小実施人数4人)
講師：和洋女子大学服飾造形学科助手　海老名理紗子さん
持ち物・必要なもの：10号かぎ針、太糸用とじ針、糸切りはさみ、昼食
費用等：1,500円(お菓子・お茶付き)

場所・申込み・問合せ：11月1日(金)8：30から西白井コミュニティプラザへ
【電話】497-5771

■魅力発見!白井歴史散策倶楽部
市にまつわる歴史を学び、西白井駅周辺の文化財を巡ります。
日時：14：00～16：00
(1)12月3日(火)
(2)10日(火)
場所：
(1)桜台センター
(2)西白井駅周辺(西白井駅集合・解散、小雨決行)
対象：市民　先着10人
内容：
(1)白井市周辺の歴史・文化財や地域の特性について学ぶ(座学)。
(2)西白井駅周辺の文化財を巡る(散策)。
講師：白井市教育委員会学芸員
持ち物・必要なもの：筆記用具

申込み・問合せ：11月24日(日)までに桜台センターへ
【電話】491-7111

■シュトーレン教室
ドイツの伝統的なお菓子です。作ったシュトーレンは持ち帰れます。
日時：9：30～13：00
(1)12月4日(水)
(2)11日(水)
対象：成人市民　各回先着12人
講師：斎藤とし子さん
持ち物・必要なもの：エプロン、三角巾、マスク、布巾2枚、手拭きタオル、飲み物、スリッパ
費用等：700円

場所・申込み・問合せ：11月5日(火)から27日(水)までに冨士センターへ
【電話】446-1911

■リフレッシュ俱楽部　ゆるっとストレッチ
楽しいリズムに合わせて、運動不足を解消しましょう。初心者歓迎です。
日時：12月5日(木)10：00～11：30
対象：成人市民　先着15人
講師：AFAAJAPAN認定講師　佐々木優子さん
持ち物・必要なもの：室内シューズ、バスタオルあればヨガマット、飲み物

場所・申込み・問合せ：11月1日(金)から30日(土)までに桜台センターへ
【電話】491-7111

■公民館施設予約サービスシステム勉強会
2月の抽選予約を一緒にやってみよう!
日時：12月6日(金)・20日(金)10：00～12：00
対象：公民館登録をしており、両日参加できる団体　先着2団体
持ち物・必要なもの：筆記用具、公民館利用者番号、パスワード、希望者はスマホ

場所・申込み・問合せ：11月1日(金)から30日(土)までに白井駅前センターへ
【電話】497-1151