講座・講演(1)

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■ヘルシー食育講座　おいしくラクラク!減塩術
家庭の調味料を使った減塩術を学びましょう。希望者は講座終了後に野菜摂取推定量や血管年齢も測定できます。
日時：26日(水)10：00～12：00(受け付け9：45～)
場所：保健福祉センター
対象：市内在住の成人　先着21人
内容：管理栄養士による講話、調理デモンストレーションの見学、試食
メニュー：ミルク肉じゃが、キャベツとエリンギのからしドレッシング和え、玉ネギとにんじんのおかかみそ汁
持ち物・必要なもの：筆記用具、飲み物、希望者のみ家庭の汁物の汁大さじ2杯程度
費用等：150円(材料費)

申込み・問合せ：24日(月)までに(1)住所(2)氏名(3)電話番号(4)年齢を健康課へ
【電話】497-3494【メール】kenkou@city.shiroi.chiba.jp

■着物でリメイク　ジャンパースカート(全4回)
着物の生地は何でもOKです。
日時：7月2日・9日・16日・23日(各火曜日)13：00～15：00
対象：市民　抽選12人
講師：近藤毓子さん
持ち物・必要なもの：着物地1枚分、30センチメートルの定規、筆記用具、はさみ、裁縫道具
費用等：200円(資料代)

場所・申込み・問合せ：6月22日(土)までに福祉センターへ
【電話】492-2022

■桜台キッチン
夏こそエスニック!うま辛タイ料理
異国の食文化を学んで、家庭料理のバリエーションを増やしませんか。
日時：7月4日(木)10：00～13：00
対象：市民　先着12人
内容：メニュー…ガパオライス、生春巻き、スープ
持ち物・必要なもの：エプロン、三角巾、マスク、手拭きタオル、飲み物
費用等：1,500円(材料費)

場所・申込み・問合せ：6月30日(日)までに桜台センターへ
【電話】491-7111

■地域づくりコーディネート入門講座(全2回)
地域・職場・学校での話し合いの場をうまく進めるファシリテーションのコツを教われます。ワークショップ形式で初めての人もみんなで楽しく学べます。
日時：7月6日(土)・13日(土)13：00～16：30
場所：市役所東庁舎1階会議室101
対象：市内在住・在勤で2回の講座に参加できる人　先着30人
講師：ファシリテーター　徳田太郎さん

申込み・問合せ：7月1日(月)までに(1)住所(2)氏名(3)電話番号(4)地域での活動歴をQRか市民活動支援課へ(QRコードは本紙またはPDF版をご覧ください)
【電話】401-4078【メール】shiminkatsudou@city.shiroi.chiba.jp

■陶芸講座　湯呑(ゆのみ)と皿(全4回)
日時：7月3日・10日・17日・24日(各水曜日)10：00～12：00
対象：市民　抽選10人
講師：光彩の会の皆さん
費用等：1,500円(4回分の材料費)

場所・申込み・問合せ：6月22日(土)までに福祉センターへ
【電話】492-2022

■大人女子のためのプチパーソナルカラー診断
あなたの魅力を引き出す色は?似合う色を知るとファッションやメイクが楽しくなります。
日時：7月5日(金)10：00～11：30
対象：50代までの女性市民　先着8人
講師：認定NPO法人色彩生涯教育協会認定講師　高橋芙美子さん、番宏美さん
持ち物・必要なもの：筆記用具、スリッパ、飲み物

場所・申込み・問合せ：前日までに冨士センターへ
【電話】446-1911