妊婦・産婦の方向け 女性の健康ヨガ教室 ～妊婦・産婦の方以外も参加可能です～

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参加費：無料
日時：11月21日(火)
妊婦…9：30～12：00
産婦・一般…10：00～12：00
場所：町農村環境改善センター
対象：妊婦、産婦(産後1年以内の方)、その他希望される女性
定員：10名程度
持物：飲み物、タオル、動きやすい服装、母子手帳(妊婦・産婦)健康手帳(お持ちでない方は、当日発行します)
※教室は事前の申し込みが必要です。
妊婦・産婦以外の女性の申し込みは11月10日(金)からです。
※感染症等拡大状況などにより変更となる場合があります。

《ヨガの効果》
(1)柔軟で健康な体づくり
(2)肩こり、腰痛、むくみなどの解消
(3)呼吸法、リラックス
・出産や産後の不快な症状が和らぎます。
・妊婦さん同士の交流や先輩ママと情報交換もできます

申込み・問合せ：町子育て世代包括支援センター(役場福祉課　子育て推進班)
【電話】44-2578