妊婦・産婦の方向け 女性の健康ヨガ教室

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・出産や産後の不快な症状が和らぎます。
・妊婦さん同士の交流や先輩ママと情報交換もできます。

日時：11月21日(木)
妊婦…9：30〜12：00　産婦・一般…10：00〜12：00
場所：町農村環境改善センター
対象者：妊婦・産婦(産後1年以内の方)
※妊婦・産婦の方以外も参加可能です
参加費：無料
持ち物：飲み物、タオル、動きやすい服装、母子手帳(妊婦・産婦)
※教室は事前の申し込みが必要です。
妊婦・産婦以外の女性の申し込みは11月11日(月)からです。

◆ヨガの効果
1.柔軟で健康な体づくり
2.肩こり、腰痛、むくみなどの解消
3.呼吸法、リラックス

申し込み・問い合わせ：町子育て世代包括支援センター(役場福祉課　子育て推進班)
【電話】44-2578