健康通信

13／20

■すこやかに新しい年を迎えるために
何かと忙しい年末年始は、乾燥する季節でもあり、風邪をひきやすくなります。これは、ウイルスが空気中に浮遊し、口や鼻から侵入しやすくなるためです。すこやかに新しい年を迎えられるよう、基本的な風邪予防はしっかり行いましょう。
1.外出先からの帰宅時や調理の前後、食事前などの手洗い、手指消毒を行う
2.普段から健康管理(ワクチン接種、十分な休養とバランスのとれた栄養をとる)を心がける
3.密な環境を避け、換気をし、困難な場合はマスクを着用する
4.適切な湿度(50%～60%)を保つ

▽インフルエンザかなぁ?コロナかなぁ?と思ったら
急に38℃以上の発熱が出て咳やのどの痛み、倦怠感等を伴いインフルエンザが疑われる時や検査キットで陽性反応がでた時など