(体力に自信がない方もできます!)令和5年度 いきいき百歳体操 体験会

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ちょな丸ポイント対象事業

いきいき百歳体操は、高知市発祥の全国で取り組まれている筋力アップ体操で、ケガのリスクが少なく、体力に自信がない方も取り組むことができます。
この体操を体験したい方を募集します。
お友達やサークルの仲間、ご近所さんを誘って、ゆくゆくは自分たちで介護予防や転倒予防に取り組みたい方は大歓迎です。お一人でもまずはやってみたい方も歓迎します。
自力で会場まで来られる方を優先します。
時期：12月～令和6年2月までの第2・第4木曜日10時から90分程度(全6回)(2回目については第3木曜日)
※日程は下記をご確認ください。

場所：子育て交流館
内容：いきいき百歳体操、かみかみ百歳体操(口腔体操)、脳トレなど
募集人数：10名程度(主に65歳以上の方、要申込)
参加費用：312円(保険料)
※会場に行くのは難しいけれど、椅子のある会場があるので3名程度以上でやってみたいという方は出張体験会も実施しますので、ぜひご相談ください。

問い合わせ(申込先)：福祉課包括支援センター
【電話】46-2116