みんなで伸ばそう健康長寿!健活クラブ(健康づくり運動教室)参加者募集中!

13／43

町では健康づくりのための運動教室を毎週月曜日に実施しています。
今まで運動習慣がない方でも、自分の調子に合わせて無理なく続けることができる教室です。
参加者には、歩行や家事などの様々な活動による消費カロリーをチェックできる活動量計を無料で貸出しており、教室だけでなく、ご自宅での運動習慣の定着にもつなげています。
下記の日程で健活クラブ体験会を開催いたしますので、ご興味のある方は、ぜひご参加ください。

対象者：40歳以上75歳未満の町民(継続者は75歳以上でも参加可能)
※負荷の強い運動も取り入れておりますので、健康状態によっては参加をお断りする場合があります。
日程：5月15日(月)〜令和6年3月25日(月)までの毎週月曜日
※月曜日が祝日の場合および5月22日、8月14日を除く
時間：
1グループ…9時20分〜10時40分
2グループ…10時50分〜12時10分
3グループ…13時30分〜14時50分
場所：町保健センター
内容：ストレッチ・筋トレ・有酸素運動など
参加費：年間6,000円(半期3,000円ずつの集金)
募集期間：5月15日(月)〜5月19日(金)
申込方法：前期の参加費(3,000円)をご持参いただき、健康保険課窓口へお申し込みください。

◆健活クラブ体験会を開催します
日時：5月15日(月)
上記に記載されている各グループの活動時間内で実施。
備考：体験会への参加申込は不要です。
運動靴(室内用)と飲み物を持参し、運動できる服装でお越しください。

問い合わせ(申込先)：健康保険課　健康管理係
【電話】46-3392