ちょな丸運動の練習会を行います!

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●ちょな丸運動とは…運動機能の向上、認知機能低下の予防を目的とし、握力向上、体幹足腰強化、バランス能力、柔軟性を意識した約40分の運動。

長南町では「いつまでも住み慣れた地域で元気に暮らすこと」を目指して、ちょな丸運動(長南方式認知症予防運動プログラム)による地域活動を提案します。昨年取り組んだ「ちょな丸運動教室」では参加者より「体の調子が良くなった」「膝の痛みがなくなった」などの感想が聞かれました。
地域での活動は、生きがい・助け合い・地域でのつながりを強めることになり、活動そのものが体力向上、介護予防、認知症予防になります。
そこで健康寿命の延伸、介護予防、認知症予防を目的とし、今後地域で、数人で集まって1ヶ月に1回程度以上運動を続けることができる方を対象に、ちょな丸運動の練習会を行います。
また、やってみたいが地元では活動する場所がない方もご相談ください。公共施設等で集まって活動することを検討します。

日時：9月7日(木)・21日(木)、10月5日(木)・19日(木)14時〜15時30分　全4回
会場：子育て交流館
募集人数：10名程度(1ヶ月に1回程度以上、数人で集まって運動を続けることができる方、地元では活動する場所がない方)
内容：ちょな丸運動の練習、地域での集まりの運営方法について
持ち物：上靴、タオル、水分補給のできるもの
参加費：無料

問い合わせ：福祉課　包括支援センター
【電話】46-2116