「健活クラブ(健康づくり運動教室)」〔後期〕参加者募集!

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■生活習慣病の予防と改善のための運動教室
特定健康診査対象(令和6年4月現在、40歳〜74歳)の方の生活習慣病予防に着目し、「健やかでいつまでも動ける体づくり」を目指した運動教室を毎週月曜日に実施しています。ぜひ参加して、健康寿命をのばしましょう!

対象者：40歳以上74歳以下の町民
※負荷の強い運動も取り入れておりますので、健康状態によっては参加をお断りする場合があります。持病のある方は主治医に運動教室の参加についてご確認ください。
日程：10月7日～令和7年3月24日までの毎週月曜日
※月曜日が祝日の場合を除く
時間：
1グループ…9時10分〜10時30分
2グループ…10時40分〜12時00分
3グループ…13時20分〜14時40分
※受付・準備は開始時間の20分前から
内容：ストレッチ・筋トレ・呼吸筋ストレッチ・有酸素運動など
場所：保健センター(ホール)
持ち物：運動靴(室内用)、飲み物、筆記用具、タオル、運動できる服装
※更衣室無
※飲み物以外の飲食はご遠慮ください。
参加費：3,000円
申込方法：参加費(3,000円)をご持参いただき、健康保険課窓口へお申し込みください。
※前期参加中で継続される方は教室受付でお申し込みください。(10/7予定)

問い合わせ(申込)先：健康保険課　健康管理係
【電話】46-3392