令和6年度いきいき百歳体操体験会(ちょな丸ポイント対象事業)

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ペットボトルの蓋を開けることができますか。
10分間立ち続けることができますか。
元気な体を取り戻そう!

いきいき百歳体操は、高知市発祥の全国で取り組まれている筋力アップ体操です。
作業を始めてもすぐ疲れちゃう、ゴロンと横になっている時間が多いなど、体力に自信がない方でも取り組むことができます。この体操を体験したい方を募集します。
体操をして寝たきりや認知症を遠ざけましょう!
会場に行くのは難しいけれど、椅子のある会場があるので3名程度以上でやってみたいという方は出張体験会も実施しますので、ぜひご相談ください。

日時：12月12日(木)より隔週木曜日(1週おき)全6回
10時から90分程度
(1)12月12日
(2)12月26日
(3)令和7年1月9日
(4)1月23日
(5)2月6日
(6)2月20日
場所：子育て交流館
内容：いきいき百歳体操、かみかみ百歳体操(口腔体操)、脳トレなど
募集人数：10名程度(主に65歳以上の方、要申込)
参加費用：312円(保険料)

問い合わせ(申込)先：福祉課　包括支援センター
【電話】46-2116