9月は「 健康増進普及月間」、「がん征圧月間」です

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◆健康増進普及月間とは
生活習慣病の特性や運動・食事・禁煙など個人の生活習慣改善の重要性について、一人ひとりの理解を深め、さらにその健康づくりの実践を促進することを目的に定められた月間です。

◆健康増進普及月間統一標語
1に運動　2に食事　しっかり禁煙　良い睡眠　～健康寿命の延伸～

◆がん征圧月間とは
毎年9月は「がん征圧月間」として、がん予防等の取り組みが全国的に行われます。
がんは早期発見・早期治療がとても大切です。がん検診を受診し、精密検査と判定された場合は、速やかに医療機関を受診しましょう。
「がんを防ぐための新12か条」は、日本人を対象とした疫学調査や、現時点で妥当な研究方法で明らかとされている証拠を元にまとめられたものです。

◆がんを防ぐための新12か条
1条　たばこは吸わない
2条　他人のたばこの煙を避ける
3条　お酒はほどほどに
4条　バランスのとれた食生活を
5条　塩辛い食品は控えめに
6条　野菜や果物は不足にならないように
7条　適度に運動
8条　適切な体重維持
9条　ウイルスや細菌の感染予防と治療
10条　定期的ながん検診を
11条　身体の異常に気がついたらすぐに受診を
12条　正しいがん情報でがんを知ることから
参考：がん研究振興財団ホームページ
【URL】https://www.fpcr.or.jp/pamphlet.html

問い合わせ：健康保険課
【電話】46-3392