あとがき

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本格的に寒さが厳しくなってきましたね。冬は家に引きこもりがちですが、健康のためにも体を動かしましょう!本紙12ページでは自宅でできるフレイル予防の方法について紹介しています。ぜひ、ご覧いただき、寒さに負けないように過ごしましょう♪
(髙仲)