わかしお定期スポーツ教室

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総合型地域スポーツクラブの館山ファミリースポーツクラブ“わかしお”は、「いつでも、どこでも、だれでも、いつまでも」を合言葉に、子どもからお年寄りまで幅広い世代の方々が楽しめるクラブづくりを目指します。

■種目紹介
3.ウォーキング・ハイキング教室
ウォーキングには、生活習慣病の予防・改善、心肺機能向上、ダイエット、ストレス緩和など、多くの効果があります。正しいウォーキング方法を身につけ、自分のペースで楽しく運動しましょう。
日程：第1・3金曜日　19：00～20：00
集合場所：南総文化ホール　掲示板付近
対象：小学生以上
持ち物：汗拭きタオル、飲み物、運動できる服装
指導者：伊介正寿氏、鈴木正一氏
申込方法：活動場所で直接申し込む。

▽参加者の声
歩くようになってから、体が少し軽くなったような気がします。
普段は市内をウォーキングしますが、季節によってはハイキングも実施されます。色々な場所を歩くことが楽しみです。(60代男性)

問合せ：館山ファミリースポーツクラブ“わかしお”事務局
【電話】080-5085-2241