暮らしの情報―健康―(2)

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■みんなで健康チェック!ほほえみ健康測定会
「健康」は、自分自身のからだを知ることから始まります。
日時：12月1日(日曜日)　13時〜15時
内容：骨密度測定、ベジチェック、咀嚼チェックなど

場所・問合せ先：西保健センター
【電話】455-4181

■伝統and健康のコラボ!
日時：12月4日(水曜日)　10時〜12時
場所：和歌山城ホール1階展示室
内容：伝統文化の弓道の体幹の必要性をとおしての体力づくり
対象：18歳以上
費用：500円
定員：先着50人
申込：11月8日(金曜日)10時〜(窓口)11時〜(電話)

問合せ先：和歌山城ホール
【電話】432-1212

■子宮頸がん予防ワクチン(HPVワクチン)
接種期限が迫っています。11月早々に開始すれば、期限までに3回接種を完了できます。
対象：平成9年4月2日〜平成21年4月1日生まれの女性
接種回数：3回
接種期限：令和7年3月31日
※3回接種を完了するためには、最短でも4か月の期間が必要。(最短の接種間隔：1回目と2回目は1か月、2回目と3回目は3か月)
※平成9年4月2日〜平成17年4月1日生まれの方のうち、令和4年3月31日までに自費で接種を受けた方は助成があります。(申請期限は令和7年3月31日必着)
※詳細はホームページから

問合せ先：保健対策課
【電話】488-5118

■はじめよう!健康投資!血圧管理でみんなの健康づくり
【1】減塩編
日時：12月11日(水曜日)　10時〜12時
内容：口の健康測定、スープの塩分測定、管理栄養士の講話

【2】運動編
日時：12月19日(木曜日)　10時〜12時
内容：健康運動指導士の講話、座ってリンパエクササイズ

【1】【2】とも
対象：40〜64歳
※両日参加優先
申込：11月27日(水曜日)までに本紙P.11のQRコード・電話で

場所・問合せ先：中保健センター
【電話】488-5122

■家族介護教室
【1】認知症になりにくい生活習慣
日時：12月10日(火曜日)　13時30分〜15時30分
場所：特別養護老人ホーム大日山荘
定員：20人程度
申込：11月1日(金曜日)〜30日(土曜日)に電話で

申込・問合せ先：居宅介護支援事業所バイオレット
【電話】478-1801

【2】在宅介護の基礎知識排泄の介護
日時：12月20日(金曜日)　13時〜15時
場所：喜の国地域交流センター
申込：電話で

申込・問合せ先：社会福祉法人喜成会
【電話】462-3033