65歳以上の方、大募集!介護予防運動教室 一緒にどうですか?

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■楽しいが一番♪やわら元気体操!
「やわら元気体操」では、柔道整復師の先生による筋力やバランスのトレーニングのほか、脳トレを交えた体操も行っています。
毎週各地区で実施されており、楽しみにされている方も多いこの教室。「かれこれ10年、週に1回続けています。みんなで笑いながら運動できる教室の日が楽しみ。」「和気あいあいと笑いの絶えない教室です。病院の薬も減らし、日々身体機能を維持増進する生活を送れています。」等、喜びのコメントが多数届いています。
先生方も、しんどいだけでは続かないと、毎回方法を工夫され、笑いの絶えない教室になっています。
継続することで体力増加、筋肉増強、脳の活性化などの効果があります。ぜひ一緒にやってみませんか?

内容：ストレッチ・軽い筋力トレーニング・脳トレ
時間：1時間30分程度(休憩含む)
※申込みが必要です
申込み：
有田整骨院【電話】83-3314
京井鍼灸整骨院【電話】83-6162
しまだ整骨院【電話】83-3778
竹中接骨院【電話】83-4050
まんたに整骨院【電話】83-5151
宮崎町名倉堂接骨院【電話】83-5707
宮原名倉堂接骨院【電話】88-5216

問合せ：地域包括支援センター
【電話】22-3540