いきいき100歳体操 自分たちで始めてみませんか?

13／20

R6年1月新規開設「私たち、頑張って続けていきます!!」
■歩いて行ける距離でいきいき元気に
いきいき100歳体操の主な特徴は、
(1)座ってゆっくり行い、おもりの調節が可能なので、参加者間での体力の差が多少あっても同じように参加できること
(2)歩いて行ける距離に開設することを目標にしているため、車や自転車を使わなくても行ける通いの場であること　です。
現在市内32か所で開催中で、4月からはさらに1か所開設予定です。
「体操も大事やけど、家の近くで集まれて、みんなと話すのが一番楽しい」「近所の人らで集まってるから、知ってる人ばっかりで気使わんと楽しい♪」こんなお声がたくさん届いている体操です。
自由参加のため、無理なく始められます。新規開設のご相談も随時受付中です。ぜひ、お友達と一緒に始めてみませんか?

問合せ：地域包括支援センター
【電話】22-3540