Arida Informationー教室

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■肩こり・腰痛改善体操
日時：5月28日(火)19時30分～21時
講師：新田佐津紀(にった　さつき)氏
場所：保健センター
申込み：5月15日(水)～22日(水)
対象：18～74歳の市民の方
持ち物：タオル、飲み物、(お持ちの方はヨガマット)
定員：20名(定員を超えた場合は抽選)

申込み・問合せ：保健センター
【電話】82-3223

■インド式ヨガ教室
夜風を感じながら心も体もリフレッシュ!
日時：5月20日(月)19時30分～21時
講師：ガネーシュ・ギリ氏
場所：有田市健康スポーツ公園　BIG　SMILE　PARK
申込み：5月14日(火)まで
対象：市民の方
持ち物：タオル、飲み物、ヨガマットもしくはバスタオル
定員：40名(定員を超えた場合は抽選)
※食後のヨガは良くないため、食事はヨガの1時間前に済ませるか、ヨガ終了後にお願いします。

申込み・問合せ：保健センター
【電話】82-3223

■新しく祖父母向けの講座「おまご育て講座」始まります!
最近の子育て事情、子どもや孫世代との付き合い方、交流会
日時：6月19日(水)13時30分～14時30分
場所：翠助産院(有田市福祉館なごみ)
対象：お孫さんがいるまたは生まれる予定の方
定員：15組
申込み：6月1日(土)～翠助産院まで
【電話】050-8881-5973

問合せ：保健センター
【電話】82-3223

■骨盤ケアとベビーケアで身体を楽に
赤ちゃんとの生活を笑顔で元気に過ごすため、一緒に学んでみませんか?
日時：6月6日(木)、6月20日(木)、7月4日(木)13時30分～15時
※3日で1セットの教室になりますので原則すべて参加できる方に限ります。
講師：翠助産院宮﨑翠(みやざき　みどり)院長
場所：保健センター
申込み：5月16日(木)～30日(木)
対象：生後2～10か月頃の赤ちゃんとママ
持ち物：バスタオル、飲み物、
※運動しやすい服装
定員：10組(定員を超えた場合は抽選)

申込み・問合せ：保健センター
【電話】82-3223

■産後のパパママ教室
◇パパママ、赤ちゃんと一緒に学んで交流してみませんか?
赤ちゃんの発達について、赤ちゃんとの遊び方、パパママ交流会
日時：6月16日(日)10時～11時30分
講師：田中真由美(たなか　まゆみ)助産師
場所：保健センター
申込み：5月28日(火)～6月11日(火)
対象：生後10か月頃までの赤ちゃんと、パパとママ
持ち物：バスタオル、飲み物、赤ちゃんのお出かけセット
定員：10組(定員を超えた場合は抽選)

申込み・問合せ：保健センター
【電話】82-3223

■おっぱいのお話し教室
内容：
(1)妊娠中から産後の体の変化やスムーズな授乳に向けての乳頭ケアとおっぱいマッサージ
(2)お産についてやおっぱいをたくさんだすコツ、おっぱいトラブル時の対処法や実際の授乳手技の確認など
日時：(1)5月15日(水)、(2)6月19日(水)13時30分～14時30分
※(2)は、(1)を受講された方が対象
講師：江川玲子(えかわ　れいこ)助産師
場所：保健センター
申込み：5月13日(月)まで
対象：市民で妊娠20週以降の方
持ち物：母子手帳

申込み・問合せ：保健センター
【電話】82-3223