～介護予防のススメ～簡易チェックでフレイルチェック

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フレイルとは、加齢によって心身が衰えてきている虚弱状態をいいます。フレイルの状態が悪化すれば、要介護や寝たきりへと進む恐れがあります。一方で、フレイルは早期に適切な対応を行うことで健康な状態に戻ることもできます。
まずは、現在の自身の状態を確かめることが大切です。下記のチェックリストで確認してみましょう!

※0点がフレイルなし、1～2点がフレイルの前段階、3点以上がフレイルと判定されます。