～介護予防のススメ～紀の川歩(てくてく)体操参加者の声

9／41

地域の集会所などで行われている紀の川歩(てくてく)体操に参加されている多くの人が、筋肉量・筋力・バランス能力などの身体機能を維持することができています。その他にも「健康を意識するようになった」「仲間ができた」「地域とのつながりが強くなった」などの変化を実感しています。また、リハビリ専門職の派遣に対しては「健康に関する情報が得られる」「自分の体の状態がわかる」といったメリットを感じています。

■参加者が実感している変化
1位…健康を意識するようになった
2位…仲間ができた
3位…地域とのつながりが強くなった
4位…元気になった
5位…自宅などで運動するようになった
6位…気持ちが前向きになった
7位外出する回数が増えた
8位以前よりも動けるようになった
※5年度「てくてく体操参加者アンケート」より