健康アップ・チャレンジ教室参加者募集!

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健康運動指導士による、トレーニングマシン等を使用した運動教室です。みんなで楽しく筋力アップに取り組みましょう。初心者の方も大歓迎です!お気軽にご参加ください。
毎月第1金曜日からスタートとなります!!随時受け付けていますのでお問い合わせください。

曜日：金曜日(毎週)
※祝日の場合は実施日を変更します。
(4月は7日(金)からスタート!5月は9日(火)からスタートです!)
期間：約3か月
時間：9時30分～11時30分
場所：総合福祉センター　2階　トレーニングルーム
内容：ストレッチ、筋力トレーニング等
持ち物：運動靴(上靴として使用)、飲み物、タオル
対象者：概ね65歳以上で、主治医から運動を止められていない方
定員：12人(できるだけ休まずご参加ください。)

問合せ：保健福祉課
【電話】489-9960