保健福祉だより

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■健康相談のお知らせ
場所：総合福祉センター
日時：毎週水曜日　9時～11時　5月　1・8・15・22・29日
対象：町民
内容：健康に関することや、食事に関するご相談に応じます。血圧測定、尿検査、骨密度測定、インボディ(体成分)測定、赤ちゃんの体重測定や授乳のご相談も可能です。
※母子健康手帳・健康手帳・健康管理ファイルをご持参ください。

問合せ：保健福祉課
【電話】489-9960

■たばこの健康影響を知ろう!
毎年5月31日は、世界保健機関が定める「世界禁煙デー」であり、日本では5月31日から6月6日までを「禁煙週間」としています。
喫煙は、がんや心疾患、脳血管疾患、慢性閉塞性肺疾患(COPD)の原因になるとともに、糖尿病や脂質異常症、歯周疾患を悪化させるとされています。
喫煙は喫煙者本人にとどまらず、周囲の人にまで悪影響を及ぼします。
この機会に、自分と大切な人の命と健康を守るため、禁煙について考えてみましょう。

〔たばこの煙〕
※詳細は本紙11ページをご覧ください

〔たばこに含まれる有害物質〕

〔受動喫煙とは〕
自分がたばこを吸わなくても、他人が吸っているたばこの煙(副流煙や呼出煙など)を吸い込んでしまうことです。副流煙には主流煙の数倍もの有害物質が含まれており、肺がんや脳、血管の病気になる危険性が高くなります。
火が消えた後も、喫煙者の髪の毛や衣類、部屋のソファやカーテンなどの表面に付着したものから、有害物質を吸い込むことでも受動喫煙が起こります。

ニコチンには中毒性があり、依存症になっていると、禁煙するのは簡単ではありません。「一本だけ…」の誘惑には十分気を付け、失敗しても何度でも禁煙にチャレンジしましょう。
日本禁煙学会のホームページでは禁煙外来がある病院を検索できます。禁煙外来や禁煙補助薬も上手に活用しましょう。

[アルコールコラム]アルコールとの上手な付き合い方

問合せ：保健福祉課
【電話】489-9960

■安心!みんなの総合相談窓口
地域包括支援センターは健康・障害・福祉・介護など様々な支援を行う相談機関です。

▽紀美野町地域包括支援センター
・平日8時30分～17時15分
【電話】489-9960
・時間外の緊急時
(役場代表)
【電話】489-2430