Reduce Reuse Recycle「なちかつごみ百科」ダイエット Vol.4

23／27

ごみの量を減らす、ごみのダイエット推進中!
今回は「使いきり・食べきり」についてです。皆さんは冷蔵庫の中身をきちんと把握していますか?食材を無駄なく使いきり、残さず食べることは、立派なごみの減量です!

■減量のポイント
気が付いたら消費期限が!…なんてことは避けましょう。
・冷蔵庫や食品庫にある食材を定期的にチェック
・必要な分だけ購入、食べる分だけ作る
・冷蔵、冷凍保存を上手に活用

■ダイエット効果
1人1日お茶碗1杯分(約136g)減らすことができると1年で、49.6kg減量できます!