【募集中】ウォーキング事業 ～歩く習慣化で一石二鳥～

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■歩いて賞品がもらえる! 令和5年度ウォーキング事業スタート!
皆さま、日頃から歩く習慣はありますか?
一日5,000歩以上歩くことで介護が必要な状態になることを予防でき、7,000歩以上でがんや動脈硬化・骨粗しょう症を、8,000～9,000歩以上で生活習慣病を予防できると言われています。
この事業では、歩いた歩数に応じて賞品がもらえます。歩いて健康! 歩いて賞品! 一石二鳥のウォーキングにぜひご参加ください。

1日の目標歩数は、
18～64歳の成人8,000歩
65歳以上の男性7,000歩
65歳以上の女性6,000歩
とされています。

対象：参加申込時点で65歳以上の町民の方
参加方法：
(1)自分の現在の1日の歩数を調べます(携帯電話の機能や万歩計などを使って測ってください)。お申し込みの際に1日の歩数をお聞きします。
(2)役場や出張所にある参加申込書を記入して提出します(ご家族やご友人の分をまとめて提出できます)。
(3)期間中(1カ月ごと)の歩数を集計し、お申込み時にお渡しする記録用紙に記入して、提出期限までに役場福祉課に提出します。
(4)歩数に応じて賞品をお渡しします。
期間と集計：各回の期間の歩数を集計して、提出してください。
申込期限：第1回(9月)に参加をご希望の方は、基本的に8月31日(木)までにお申込みください。
※8月31日を過ぎても随時参加を受け付けます。全期間を通して途中参加が可能ですが、申込日からの集計となりますので、お早めにお申し込みください。

第1回の賞品：
・15万歩(1日平均5,000歩以上)…食器洗剤1本
・21万歩(1日平均7,000歩以上)…食品用ラップ1本
・30万歩(1日平均1万歩以上)…食器洗剤1本と食品用ラップ1本

問合せ：役場福祉課高齢者支援係
【電話】29-7039