高野町地域包括支援センターコラム

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◆棒体操で元気にすごそう!
まだまだ残暑厳しいですが、いかがお過ごしでしょうか。
地域包括支援センターでは社会福祉法人聖愛会の辻本作業療法士を講師にお迎えして、花坂地区と筒香地区で毎月1回体操教室を開催しています。この教室では、自分たちで作った新聞紙の棒1本で体操をしています。毎日自宅でも簡単に取り組むことができ、日々の運動不足の解消に役立ちます。
参加された方々からは
「棒1本でこんな運動ができるんやな～」
「肩が前よりも上がるようになってきたよ」
「体操が終わった後、肩が軽くなったように思う」
「毎日、家でもするようにがんばるよ」
といった声をいただき、うれしく思います。
さあ、これからも住み慣れたこの高野町で毎日元気に過ごせるように、みんなで介護予防に取り組んでいきましょう。

問合せ：高野町地域包括支援センター
【電話(フリーダイヤル)】0120-814-180