高野町地域包括支援センターコラム

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今回は紫雲団地「ささえ合い」サロンと、「明遍通りふれあいサークル」の活動を紹介します。
「ささえ合い」サロンでは、8月21日に「薬を正しく飲む工夫」と題し、平野嘉也薬剤師にご講演いただきました。
薬の飲み忘れや飲み間違い、飲み過ぎがないようにするためには、自分の病状を理解して、薬はどう効くのかを知ること。また、おくすり手帳を持ち、かかりつけ薬局を持つことがよいということをお話しいただきました。参加者からは、残った薬の扱い方や、ジェネリック医薬品、サプリメントの使い方など質問がたくさんでました。
「明遍通りふれあいサークル」では8月29日に「いろいろ食べて長寿になろう!食べて歩いて地域で活動」と題し、紙谷伸子管理栄養士にご講演いただきました。1日3食食べることで、色々な栄養を摂取し、水分も補給できること。たんぱく質をしっかり食べて筋力を落とさず、行きたいところへ行き、やりたいことがやれる体でいよう、自分の体は自分で作ることが大切であると教わりました。これからも各サロンの活動を紹介していきます。

問合せ：地域包括支援センター
【電話(フリーダイヤル)】0120-814-180