楽に身体を動かすコツ

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日本の武道や伝統的な和の所作や姿勢から日常生活に役立つ身体の使い方をお伝えします。ラクに動け、不調を整える身体の捉え方、健康を作り出す物事の見方とは何でしょうか。長年健康教育に携わってきた講師が講義と実技を通して、古武術の知恵に学ぶ姿勢と筋のほぐし方をお伝えします。
講師：林久仁則氏(身体教育家)

対象：一般
日時：令和7年1月19日(日曜日)14時～16時(全1日)
場所：埼玉県県民活動総合センター
所在地：伊奈町内宿台6-26
電話番号：【電話】048-728-7113
ホームページ：埼玉県県民活動総合センター(交通アクセス)
費用：2,000円(教材費込)
申し込み：申込締切日…講座開設前日まで(定員になり次第締切)
電話・来館もしくはインターネットで公益財団法人いきいき埼玉生涯学習担当へお申し込みください。
公益財団法人いきいき埼玉　埼玉県県民活動総合センター内
電話番号：【電話】048-728-7113
・インターネットでのお申込み【URL】https://www.iki-iki-saitama.jp/kenkatsu/kouza/18105/
備考：50名(申込み順)

お問い合わせ：公益財団法人いきいき埼玉生涯学習担当
【電話】048-728-7113