目指そう、いきいき100歳!ますます元気教室

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フレイル(健康障害を起こしやすい状態)予防を目的に、おもりをつけて行う筋力トレーニング「いきいき百歳体操」の体験や口腔ケア、栄養改善、認知症予防などについて学べる教室です。

対象：市内在住で、65歳以上の方
会場：各公民館など
申込書：各区高齢介護課、各公民館で配布中
※市ホームページでダウンロードもできます。

〇地域で「いきいき百歳体操」を始めませんか
「いきいき百歳体操」を行う市内のさまざまなグループの活動をサポートしています。詳しくは、市ホームページでご覧になれます。

問合せ：各区高齢介護課へ。