お口の機能維持から介護予防に取り組みましょう

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加齢に伴い、お口の機能が衰えることを「オーラルフレイル」といいます。お口のささいな衰えを放っておくと、体や心の衰え・活力の低下(フレイル)につながります。まずは、オーラルフレイルかどうかチェックし、予防に努めましょう。

■予防のためにできること
(1)食後の歯磨きなどの日頃のケア
(2)お口の筋力向上や、だ液分泌を促す口腔(くう)の体操
(3)定期的な歯科医院でのチェック

お口の介護予防についての詳細は、市ホームページでご覧になれます。

問合せ：いきいき長寿推進課
【電話】829・1286【FAX】829・1981