6月は食育月間です

17／18

本市では、今年度の食育重点目標を「三食しっかり食べる」としました。
毎日の食生活の積み重ねが将来の健康につながります。日頃から、バランスよく、三食食べる習慣をつけましょう。

◇食生活チェック
・朝食を食べる
・ゆっくりよく噛んで食べる
・毎日、三食とも野菜を食べる
・1日二食以上は、主食・主菜・副菜がそろった食事をとる
・適正体重を維持するために、食事量を管理する