筋肉をつけて理想のカラダに!らくらく筋トレandストレッチ

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「健康管理のために何から始めたらいいか分からない」というあなたに、自宅で続けられるトレーニングを、健康運動指導士が提案します。

日時：10月23日(水)9時30分～11時30分
会場：北区保健センター
対象：区内在住で、18～64歳の方(妊娠中の方・持病などで運動制限のある方はご遠慮ください)
定員：20人(先着順)
申込み：9月18日(水)の9時から電子申請・届出サービス又はファクスで、北区保健センターへ。10月2日(水)の9時からは、電話でも申し込みできます。