こんにちは区長です

8／14

日々の暑さが一段と増し、南区の花「ヒマワリ」が盛期を迎える時期となりました。
この夏に海や山へ出かけられる方も多いと思いますが、ぜひ旅先での事故等に気を付け、楽しい思い出を作ってください。また、こまめな水分補給等、熱中症対策をしっかり行っていただき、暑い時期を乗り切りましょう。

●日々の生活習慣を振り返ってみませんか?
生活習慣病は、食事や運動、休養、喫煙、飲酒などの日々の習慣が深く関与しており、運動や食生活の見直し、禁煙などにより予防できます。また、毎年の健診により早期発見、治療をすることも大切です。
改めて、ご自身の生活習慣を振り返り、できることから少しずつはじめましょう。
なお、保健センターでは、生活習慣病予防に関する各種教室や、保健師・管理栄養士・歯科衛生士が一人ひとりに合った健康相談を実施していますので、ぜひご利用ください。
南区長　細井博明