みんなで楽しくフレイルを予防しましょう

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■ますます元気教室を開催します
筋力アップの効果が期待できるいきいき百歳体操や、口腔(くう)ケア、栄養改善、認知症予防などを学びます。
日時：10月下旬～12月下旬(全6回)
会場：区内公民館(岸町・南箇・上木崎公民館を除く)
対象：市内在住で、65歳以上の方
申込期間：9月20日(水)～10月3日(火)

■健口(けんこう)教室～口腔(くう)ケアで認知症・誤嚥性(ごえんせい)肺炎予防～
口腔ケアの方法やバランスの良い栄養の取り方などを学びます。
日時：11月2日(木)・16日(木)・30日(木)(全3回)9時30分～11時30分
会場：浦和ふれあい館(常盤)
対象：市内在住で、65歳以上の方
定員：30人(抽選)
申込期間：9月15日(金)～29日(金)

募集案内：区高齢介護課、区内各公民館などで配布中
※区ホームページでもダウンロードできます。
※結果は申込者全員に通知します。

※フレイル…高齢者の心身の活力(筋力、認知機能、社会とのつながりなど)が低下した状態

問合せ：区高齢介護課
【電話】829・6153【FAX】829・6238