ますます元気教室を開催します

9／16

筋力アップの効果が期待できるいきいき百歳体操や、口腔(くう)ケア、栄養改善、認知症予防などを学びます。

日時：6月中旬～7月下旬(全6回)
会場：区内公民館(上木崎公民館を除く)、コープ上木崎店(上木崎7-6-7)
対象：市内在住で、65歳以上の方
募集案内：区高齢介護課、区内各公民館などで配布
申込期間：5月17日(金)まで
※結果は申込者全員に通知します。

いきいき百歳体操は、おもりを腕や足につけ、足腰や肩の筋肉を鍛える体操です。
筋肉を鍛えることで、介護予防の効果が期待できます。

問合せ：区高齢介護課
【電話】829・6153【FAX】829・6238