健康応援!いきいきシニア情報!

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■高齢者すこやか運動教室
無理なく楽しく運動する介護予防教室です。65歳以上の方が対象。
日時：8月18日・25日(金)　10：00～11：30
会場：内野公民館(三橋6-1457-1)
費用：無料
申込み：不要。動きやすい服装で、飲み物とタオルをお持ちの上、当日直接会場へお越しください。
※運動に適した室内履きをご準備ください。
※雨天時も実施します。
※参加前に体調確認をお願いします。マスク着用を推奨します。

■ますます元気教室
いきいき百歳体操の体験や、口腔(こうくう)ケア、栄養改善、認知症予防などを学びます(全6日間)。

※1　本紙の二次元コードから申請ください。
※2　窓口の場合は、西区高齢介護課、西区内の各公民館・地域包括支援センターのいずれかにご提出ください。

■いきいきサポーター養成講座受講者募集!～あなたの元気を地域で活かしてみませんか～
いきいき百歳体操など介護予防のための運動方法や、地域の高齢者が運動を行う場での支援方法、ボランティア活動などについて学びます。講座終了後は、地域のいきいき百歳体操の活動の場などで活躍することができます
日時：10月2日(月)・10日(火)・17日(火)・31日(火)、11月8日(水)・24日(金)・28日(火)、12月5日(火)
14：00～16：00
※11月24日のみ10：00～12：00
場所：西区役所　2階　大会議室
定員：20人(抽選)
費用：無料
申込み：8月21日(月)～9月8日(金)
参加申込書の受取・申込は西区高齢介護課まで(電話による申込は受け付けておりません)

問合せ：西区高齢介護課
【電話】620・2668【FAX】620・2762
(〒331-8587　西大宮3-4-2)