見沼区保健センターからのお知らせ

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・対象は、区内在住の方です。
・相談は電話でもお受けしています。
・各学級の参加は、お子さん1人に対して1回のみです。
・会場名がない事業は、区保健センターが会場です

電子申請は事業名を入力し検索してお申し込みください
※二次元コードは本紙をご覧ください。

■野菜は1日350g以上!みなさん、野菜足りていますか?
さいたま市の市民調査※によると、バランスの良い食事(主食・主菜・副菜がそろった食事)が1日2回以上の日がほぼ毎日の人の割合は58.5%で、目標値の65%に届いていません。
そこで、さいたま市食育なびでは、時短で簡単に野菜もとれる「管理栄養士おすすめパパっと簡単!栄養満点ごはん」を紹介しています。ぜひ、お試しください♪
※令和3年度さいたま市健康づくり及び食育についての調査

▽塩鮭とキャベツのレンジ蒸し
・まな板・包丁いらず!
・1品で1/2日分の野菜がとれる!

▽塩焼きそば
・フライパンひとつで炒めるだけ!
・具は3つのみ!

▽レンジでうま辛!豚キムチ丼
・野菜はちぎるだけ!お子様でも簡単調理
・油はねなし!

レシピの詳細は「さいたま市　食育なび」で検索!
または、二次元コードを読み取ってアクセスしてみてね♪

問合せは
【電話】681・6100【FAX】681・6169
見沼区役所1階