がんばるママのための自分ケアセミナー ストレッチandリフレッシュヨガ

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家事・育児と忙しい日々で、ご自身の体のこと、後回しになっていませんか。抱っこや授乳、夜泣きなどで凝り固まった体をほぐせるヨガの講座を開催します。体をほぐした後は、食事についての豆知識をお伝えします。
※保育あり。定員12人(申込順)。原則、参加者1人当たり子ども1人まで。参加申込時に伝えてください。

日時：(1)9月22日(金)(2)9月27日(水)午前10時～正午(9時30分から受付)
場所：(1)保健センター(フクトピア内)(2)保健センター分室(大井総合支所2階)
対象・定員：6カ月～1歲の子の母親、20人(申込順)
講師：伊藤美香さん(PFAピラティスアドバンスコーチ)
申込方法：8月22日(火)午前9時～9月12日(火)に窓口か電話で申し込む

申込み：保健センター
(【電話】049・293・9045)