60歳からのシニアライフ

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◆上野台体育館
○ライフ塾
介護予防のための筋力トレーニングやストレッチをします。
日時：毎週木曜日(5週目除く)午前9時30分～10時30分
場所：上野台体育館トレーニング室
定員：10人(申込順)
費用：1回500円
申込方法：4月8日(月)午前10時から上野台体育館へ電話(【電話】049・263・8988)で申し込む

→【電話】049・263・8988

◆介護予防センター
・霞ケ丘1・5・1
・一般駐車場はありません(障がいなどにより駐車場の利用が必要な場合は、事前にご連絡ください)。
・新規に介護予防センターの利用登録をする人は、本人確認書類(健康保険証など)をお持ちください。

○介護予防センター開設5周年
介護予防センターは4月で開設5周年を迎えます。
理学療法士や看護師などの専門職が高齢者に適した運動や講義を行っています。今後も介護予防や地域交流の拠点として、さまざまな講座や事業を実施しますので、ぜひお気軽にご利用ください。
時間：午前9時～午後5時
※日曜日、祝日、年末年始は休み。
対象：市内在住の65歳以上の人

→【電話】049・264・7270

◆大井総合福祉センター
・大井中央2・2・1
・初めて利用する人は、利用者登録が必要です。本人確認書類(健康保険証など)をお持ちください。

○生徒募集(令和6年度)
(2)フラダンス
細やかな手の表情で観客を魅了する踊りは足腰にも効果的な有酸素運動です
日時：毎月第1・3火曜日(4月16日(火)開始)午前10時～11時
定員：5名程度(申込順)
費用：年額3000円
申込方法：4月5日(金)から大井総合福祉センター窓口で申し込む

(1)シニア体操
日程：Cコース(4月13日(土)開始)…毎月第2・4土曜日
時間：午前10時～11時
定員：5名程度(申込順)

○脳活リフレッシュ教室(認知症予防)
日時：4月19日(金)・26日(金)、5月10日(金)・17日(金)・24日(金)・31日(金)午後2時から
場所：大井総合福祉センター1階ふじみんぴんしゃんホール
対象：全日程参加できる市内在住で60歳以上の人
定員：25人(申込順)
申込方法：4月5日(金)から大井総合福祉センター窓口で申し込む

→【電話】049・266・1111