がんばるママのための自分ケアセミナー ストレッチandリフレッシュヨガ

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家事・育児と忙しい日々で、ご自身の体のことが後回しになっていませんか。ママのための講座を開催します。
お子さんの保育付きなので、安心して自分の身体をメンテナンスし、心を労わる時間が持てるチャンスです。ストレッチと簡単なヨガで体をほぐした後は、食事の豆知識をお伝えします。

日時：(1)9月13日(金)(2)20日(金)午前10時～正午(9時30分から受付)
場所：(1)保健センター(フクトピア内)(2)保健センター分室(大井総合支所2階)
講師：伊藤美香さん(PFAピラティスアドバンスコーチ)
対象：6カ月～1歲の子の母親
定員：各回20人(申込順)
※保育定員12人(申込順)。
※原則、参加者1人当たり子ども1人まで。参加申込時に伝えてください。
申込方法：8月5日(月)午前9時～開催日5日前にウェブフォームで申し込む

申込み：保健センター
(【電話】049・293・9045)