60歳からのシニアライフ

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◆高齢福祉課
○仲良しグループでぴんしゃん体操
ぴんしゃん体操を定期的に行いたいと考える友人やご近所同士などの集まり・グループに、講師(理学療法士)を派遣します。
派遣回数：3回程度(要相談)
内容：理学療法士によるぴんしゃん体操の指導・助言
対象：3人以上のグループ
申込方法：電話(【電話】049・262・9038)で申し込む

○認知症サポート医による「もの忘れ・認知症相談」(要予約)
認知症は、早期段階での対応が重要です。認知症に関して相談したいことがありましたら、ぜひご利用ください。
日時：10月4日(金)午後3時〜4時30分
場所：大井総合福祉センター4階会議室2
定員：3人(申込順)
申込方法：9月25日(水)までに電話(【電話】049・262・9038)で申し込む
※申し込み後、担当の高齢者あんしん相談センター職員が訪問してお話を伺うことがあります。

○高齢者あんしん相談センターつるがまいの移転について
ことし9月30日(月)に高齢者あんしんセンターつるがまいの事務所が移転する予定です。電話番号の変更はありません。
新所在地：大井中央2・2・1　大井総合福祉センター3階
【電話】049・256・6061
※移転日は変更になる可能性があります。

→【電話】049・262・9038【FAX】049・261・7621

◆大井総合福祉センター
・大井中央2・2・1
・初めて利用する人は、利用者登録が必要です。本人確認書類(健康保険証など)をお持ちください。

○敬老感謝祭
敬老の日に合わせバザーや発表会、じゃんけん大会、ゲーム大会などの催し物を企画しています。景品も用意していますので、ぜひ遊びに来てください。
日時：9月14日(土)午前9時～午後5時
場所：大井総合福祉センター1階ふじみんぴんしゃんホール、2階老人福祉センター
対象：市内在住の60歳以上の人
※当日、直接会場にお越しください。

○InBody(インボディ)測定会(体成分測定会)
機械で測定し、体脂肪率、体水分量、基礎代謝量、骨格筋量などが分かります。
日時：9月30日(月)(1)午前10時～11時30分(2)午後1時30分～4時
場所：大井総合福祉センター1階ふじみんぴんしゃんホール
対象：市内在住の60歳以上の人
定員：各40人(先着順)
※当日、直接会場にお越しください。

○健康相談(整形外科)
整形外科の医師による健康相談会です。足腰の痛みなどお気軽にご相談ください。
日時：9月10日(火)午後1時15分～2時
場所：大井総合福祉センター3階健康相談室
担当医：矢鋪医師(鶴ケ岡医院)
対象：市内在住の60歳以上の人
定員：5人(申込順)
申込方法：9月5日(木)から大井総合福祉センター1階窓口か電話(【電話】049・266・1111)で申し込む

→【電話】049・266・1111【FAX】049・266・1112

◆上野台体育館
・福岡1・1・3
・共通事項(シニア元気塾を除く)
日程：毎週木曜日(第5週目を除く)
場所：上野台体育館トレーニング室
定員：10人(申込順)

○ライフ塾
いつまでも健康な体づくりを目指します。
時間：午前9時30分～10時30分
費用：1回500円
持ち物：室内用の靴、タオル、飲み物、動きやすい服装
申込方法：上野台体育館へ電話(【電話】049・263・8988)で申し込む

○シニア脳トレ運動教室
楽しく体を動かして、心と体に刺激を与える教室です。
時間：午後0時30分～1時30分
費用：1回500円
持ち物：室内用の靴、タオル、飲み物、動きやすい服装
申込方法：上野台体育館へ電話(【電話】049・263・8988)で申し込む

○シニア元気塾
健康運動指導士とスポーツ推進委員の指導によるリズム体操や筋力トレーニング、軽スポーツなどを行います。
日時：
(1)火曜日コース…10月1日・8日・15日・22日
(2)金曜日コース…11月1日・8日・15日・22日
時間は(1)(2)ともに午前9時30分～11時30分
場所：上野台体育館
対象：市内在住の60歳以上で、医師に運動を止められていない人
定員：各コース30人(申込順)
費用：200円(保険料)
持ち物：室内用の靴、タオル、飲み物、動きやすい服装
申込方法：9月5日(木)午前10時から上野台体育館へ電話(【電話】049・263・8988)で申し込む

→【電話】049・263・8988

◆介護予防センター
・霞ケ丘1・5・1
・一般駐車場はありません。障がいなどにより駐車場の利用が必要な場合は、事前にご連絡ください。
・新規に介護予防センターの利用登録をする人は、本人確認書類(健康保険証など)をお持ちください。

○医師による講演会「人生会議」を始めよう
人生の最終段階において自分が希望する医療・ケアを実現するため、元気なうちから自分の思いを家族や医療・ケアチームと繰り返し話し合っておくことが大切です。
日時：10月5日(土)午後5時～7時
場所：介護予防センター1階介護予防ホール
講師：安藤医師(安藤医院院長)
対象：市内在住の人
定員：50人(先着順)
持ち物：介護予防センターの利用登録証(65歳以上の人)、マスク、飲み物
※当日、直接会場にお越しください。

→【電話】049・264・7270【FAX】049・264・7271