シルバー元気塾(筋力トレーニング)受講生募集

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■一般コース
無理なく楽しく運動を習慣にしましょう。
スクワットなどで、衰えがちな足・腰を鍛えます。
対象：市内在住の60歳以上のかた
申し込み：ハガキで各申し込み先へ

■ゆうゆうコース
「一般コース」の運動内容より簡単で、からだへの負担を減らしています。
対象：市内在住の65歳以上のかた
申し込み：ハガキで各申し込み先へ

※岩野木老人福祉センターが一部期間休館予定のため、令和6年度は総合体育館で行います。

■申し込み(一般・ゆうゆうコース共通)
申込期限：3月31日(日)〔消印有効〕
ハガキ(一人1枚)には、会場(A～F、ゆうゆう)、郵便番号、住所、氏名、ふりがな、生年月日、年齢、電話番号を記入してください(左記の記入例本紙参照)。
※申し込みは一人1会場(1コース)まで。応募者多数の場合抽選。一般コースとゆうゆうコースの重複申し込みはできません。
※参加資格は、自宅と会場の間を自力で往復できる程度の体力があるかたです。
※通院中・基礎疾患をお持ちのかたは主治医に相談のうえ、お申し込みください。